Mindfulness the next level

Mindfulness – the next level

 
Mindfulness is een veel gebruikte methode om te ontstressen en meer balans in je leven te brengen. De filosofie hierachter is dat je bewust en met aandacht in het moment aanwezig bent, zonder oordeel over wat zich aandient. 
 
In deze drie workshops gaan we een stap verder: van mindfulness naar ‘bodymindfulness’. Dit is het verbinden van je geest met je lichaam, waarbij mind, body en soul samensmelten. Daarmee ga je voorbij de dualiteit van het stilzetten van je geest en kom je volledig in het hier en nu.
 
Bodymindfulness, het samensmelten van je mind met je hele lichaam, zorgt voor synchroniciteit in je hele ZIJN. Van bewust zijn naar lichaamsbewust zijn. Naast de diepe ontspanning en meer balans die dit met zich meebrengt, activeer je ook andere bewustzijnslagen en het zelfgenezend vermogen van je lichaam. Via de diepere bewustzijnslagen kun je je steeds meer verbinden met de levenskracht en levensvreugde in jezelf.
 
Met bodymindfulness wordt je lichaam het instrument op weg naar meer energie, healing, bewustwording en zelfrealisatie.
 
Bodymindfulness…
 
… werkt stres verlagend en geeft diepere ontspanning
… brengt je bij jezelf in het hier en nu
… geeft je energie en zet je in je kracht
… helpt om de kwaliteit van leven te verbeteren
… zorgt voor meer balans in je dagelijks leven
… draagt bij aan het ontplooien van je persoonlijke kwaliteiten
… brengt je in contact met jouw authenticiteit
… leert je hoe je in de stilte van de storm in het moment kan zijn
 
In de workshops krijg je waardevolle tools aangereikt die je eenvoudig kan toepassen voor een ‘bodymindful’ leven.
 
Wil jij ook de volgende stap zetten in het gebruiken van bodymindfulness? Of is mindfulness nieuw voor je en wil je meteen instappen op ‘the next level’. Meld je dan aan voor dit unieke workshop drieluik.
 
“Geef me de moed om te veranderen wat ik kan veranderen.
Geef me de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen.
Geef me het inzicht om het verschil tussen beide te zien.”
– Franciscus van Assisi
 
Voor meer informatie neem contact op met
info@bwchetinzicht.nl
06 37 17 53 61