Grenzen bewaken

Als je de dagelijkse uitdagingen aangaat, kan het zijn dat je aan het eind van de dag verrast wordt door vermoeidheid. In de workshop leer je om jezelf weer in handen te nemen. Zo ontstaat er opnieuw rust.

Herken jouw eigen grenzen
In deze tijd, waarin iedereen druk is, horen we vaak het goed bedoelde advies: Bewaak je eigen grenzen toch beter! Maar weet jij eigenlijk precies waar die van jou liggen? Na deze workshop weet je dit. Hoe je die grenzen bewaakt en hoe je in elke situatie daar kan zijn.

Wat leer je?

  • Waar jouw grens ligt
  • Het aanvoelen en herkennen van jouw grens
  • Goed bij jezelf te blijven
  • Hoe jij ontspannen kan zijn in een gespannen situatie
  • Jezelf in handen te nemen

In deze workshop draait het vooral om voelen en ervaren van je eigen grens. Je krijgt eenvoudige oefeningen waarmee je gaat ervaren wanneer je nog voor je grens bent en wanneer je er overheen bent gegaan. Hierdoor kan je goed onderscheid maken wanneer het nog goed voelt en wanneer niet meer.

Reacties van deelnemers:

  • “In het contact met de ander verloor ik mezelf zo vaak. Ik ging voorbij mijn eigen grenzen en wist niet zo goed hoe deze terug te halen. Na het volgen van deze workshop weet ik nu eindelijk waar Míjn grens ligt.” – Manyee
  • “Het voelt als heel vertrouwd om binnen mijn eigen grenzen te zijn. Ik weet nu hoe ik op een gezonde manier mijn grens kan bewaken.” – Karin
  • “Waar ik voorheen in een onverwacht moment al voelde dat ik aan mezelf voorbijging, weet ik nu wat ik kan doen om bij mezelf te blijven.” – Gerlinde
  • “Verrassend dichtbij, die grens van mij!” – Anoniem